Ratgeber Blog

Regelmäßige Bewegung ist wichtig für das Wohlbefinden und ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Körpers. Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Schnelligkeit sind die Grundfähigkeiten unseres Bewegungsapparates.

Auf die Frage hin „Na, wie geht es dir?“, bekommen wir oft ein „Es geht, ich habe nicht so gut geschlafen“ zu hören. Weil der