Warum ist es wichtig körperlich aktiv zu sein?
Regelmäßige Bewegung ist wichtig für das Wohlbefinden und ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Körpers. Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Schnelligkeit sind die Grundfähigkeiten unseres Bewegungsapparates. Sie kommen in den verschiedensten Situationen zum Einsatz. Z. B. beim Laufen, Fahrradfahren, Bücken, tragen von schweren Einkaufstaschen u.v.m. Um diese motorischen Fähigkeiten zu erhalten oder zu verbessern, ist es …
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